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Grupos de Apoyo Online Gratuitos: Contacto cero

Los grupos de apoyo sobre Contacto cero reúnen a personas con experiencia vivida para hablar con franqueza, sentirse en compañía y aprender unas de otras en tiempo real.

Grupos en vivo disponibles todos los días.

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Pares BIPOC para Celebrar Metas y Logros
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Pares BIPOC para Celebrar Metas y Logros

mar, oct 06 | 7:00p. m. - 8:00p. m. UTC
es
Únete a esta sesión de grupo organizada por ShareWell, creada para celebrar el poder de la comunidad, las metas compartidas y las victorias —grandes y pequeñas— que dan forma a nuestros caminos. En este espacio, personas BIPOC se reúnen para reflexionar, fijar metas significativas e impulsarse mutuamente en su crecimiento personal. Esta sesión es más que fijar metas: es una celebración del progreso, la resiliencia y el apoyo que nos brindamos en el camino. Juntos, compartiremos nuestras aspiraciones, celebraremos logros y construiremos una comunidad basada en el aliento y el triunfo colectivo. ¡Celebremos juntos los logros de cada quien e inspirémonos a soñar en grande y lograr aún más!
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Buena Compañía

Member-led

es
Buena Compañía

Cualquiera que quiera una buena conversación

Good company
Inclusion
Loneliness
1/16
Thu, 10/8, 10:00 PM • 60 min
Equilibrio entre Mente y Cuerpo

Member-led

es
Equilibrio entre Mente y Cuerpo

personas que buscan un entorno de apoyo

Healthy habits
1/16
Fri, 10/9, 9:00 PM • 60 min
Conexión, Body Doubling y Conversación

Member-led

es
Conexión, Body Doubling y Conversación

Personas que buscan responsabilidad y conexión

Body doubling
1/16
Sat, 10/10, 9:00 PM • 60 min
Encontrar Pertenencia y Autoconocimiento

Member-led

es
Encontrar Pertenencia y Autoconocimiento

para personas que quieren reflexionar

Self-care
Self-love
Self reflection
1/16
Sun, 10/11, 5:00 PM • 60 min
Contexto del tema

Sobre el tema: Contacto cero

Decidir el contacto cero con un familiar, una expareja o una amistad casi nunca es fácil. Suele llegar después de mucho dolor, límites ignorados o maltrato, y aunque trae alivio, también despierta culpa, duelo y la sensación de que nadie entiende por qué lo hiciste. En un grupo de apoyo entre pares puedes hablar de lo complejo que es mantener la distancia con personas que han tomado una decisión parecida. Escuchar sus experiencias reduce la vergüenza, aporta claridad y te recuerda que protegerte también es una forma de cuidarte.

Por qué ayuda

Cómo ayuda el apoyo entre pares

El apoyo entre pares ayuda en torno a Contacto cero porque el dolor en las relaciones puede afectar la confianza, la autoestima y la toma de decisiones al mismo tiempo. Un grupo te da espacio para hablar con honestidad, sentirte en compañía y escuchar cómo otras personas atraviesan dinámicas parecidas.

Dentro del grupo

Qué suelen abordar los grupos de Contacto cero

  • Patrones en torno a Contacto cero y cómo aparecen en las relaciones cercanas
  • Límites, comunicación y reconstrucción de la confianza en ti
  • Emociones mezcladas como confusión, enojo, duelo o añoranza
  • Cómo otras personas están sanando, decidiendo o avanzando
Para quién es

A quién pueden ayudar estos grupos

  • Personas que buscan apoyo en torno a Contacto cero en la pareja o las relaciones cercanas
  • Cualquiera que intente aclarar patrones, límites o próximos pasos
  • Personas que quieren apoyo sin sentirse juzgadas ni presionadas
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Abandono emocional
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Problemas de apego
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Soltería
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E
Engaño de pareja
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D
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Preguntas frecuentes

¿Qué son los grupos de apoyo sobre Contacto cero?

Los grupos de apoyo sobre Contacto cero son conversaciones en vivo entre pares donde puedes compartir experiencias, escuchar sin juicios y sentirte en compañía en torno al tema.

¿Cómo puede ayudarme un grupo de apoyo sobre Contacto cero?

Muchas personas usan los grupos sobre Contacto cero para sentirse validadas, aclarar patrones y escuchar cómo otras navegan experiencias similares.

¿Quién puede unirse a un grupo sobre Contacto cero?

Cualquier persona afectada por este tema que busque conexión, comprensión y conversación entre pares puede encontrar útiles estos grupos.
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