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Grupos de Apoyo Online Gratuitos: Perimenopausia

Los grupos de apoyo sobre Perimenopausia reúnen a personas con experiencia vivida para hablar con franqueza, sentirse en compañía y aprender unas de otras en tiempo real.

Grupos en vivo disponibles todos los días.

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Pares BIPOC para Celebrar Metas y Logros
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Pares BIPOC para Celebrar Metas y Logros

mar, oct 06 | 7:00p. m. - 8:00p. m. UTC
es
Únete a esta sesión de grupo organizada por ShareWell, creada para celebrar el poder de la comunidad, las metas compartidas y las victorias —grandes y pequeñas— que dan forma a nuestros caminos. En este espacio, personas BIPOC se reúnen para reflexionar, fijar metas significativas e impulsarse mutuamente en su crecimiento personal. Esta sesión es más que fijar metas: es una celebración del progreso, la resiliencia y el apoyo que nos brindamos en el camino. Juntos, compartiremos nuestras aspiraciones, celebraremos logros y construiremos una comunidad basada en el aliento y el triunfo colectivo. ¡Celebremos juntos los logros de cada quien e inspirémonos a soñar en grande y lograr aún más!
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Próximos grupos

Buena Compañía

Member-led

es
Buena Compañía

Cualquiera que quiera una buena conversación

Good company
Inclusion
Loneliness
1/16
Thu, 10/8, 10:00 PM • 60 min
Equilibrio entre Mente y Cuerpo

Member-led

es
Equilibrio entre Mente y Cuerpo

personas que buscan un entorno de apoyo

Healthy habits
1/16
Fri, 10/9, 9:00 PM • 60 min
Conexión, Body Doubling y Conversación

Member-led

es
Conexión, Body Doubling y Conversación

Personas que buscan responsabilidad y conexión

Body doubling
1/16
Sat, 10/10, 9:00 PM • 60 min
Encontrar Pertenencia y Autoconocimiento

Member-led

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Encontrar Pertenencia y Autoconocimiento

para personas que quieren reflexionar

Self-care
Self-love
Self reflection
1/16
Sun, 10/11, 5:00 PM • 60 min
Contexto del tema

Sobre el tema: Perimenopausia

La perimenopausia suele llegar años antes de lo que esperabas y trae cambios difíciles de nombrar: ciclos irregulares, sueño que no se sostiene, ansiedad o irritabilidad repentinas, cambios en el cuerpo y en el ánimo. Y con frecuencia te dicen que es estrés o que todavía eres joven para eso. En un grupo de apoyo entre pares conoces a mujeres que están atravesando lo mismo y reconocen lo que cuentas. Hablar de los síntomas, de cómo afectan la pareja, el trabajo y la identidad, y de lo que a cada quien le ayuda convierte una etapa confusa en algo que se vive acompañada, junto a tu atención médica.

Por qué ayuda

Cómo ayuda el apoyo entre pares

El apoyo entre pares ayuda en torno a Perimenopausia porque crecer es más fácil cuando se comparte. Un grupo puede ofrecer ánimo, acompañamiento, reflexión e ideas prácticas de personas que entienden el tema de una forma real y humana.

Dentro del grupo

Qué suelen abordar los grupos de Perimenopausia

  • Perimenopausia en la vida cotidiana y por qué se siente difícil ahora
  • Cambios de mentalidad, herramientas para afrontar y reflexión personal
  • Rutinas, hábitos, relaciones y patrones emocionales conectados con el tema
  • Cómo pueden verse el apoyo, el ánimo y el acompañamiento
Para quién es

A quién pueden ayudar estos grupos

  • Personas que hoy trabajan en torno a Perimenopausia
  • Cualquiera que quiera ánimo, reflexión y apoyo práctico
  • Personas que buscan una forma más humana de crecer junto a otros
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Temas relacionados

Estos temas suelen estar conectados con Perimenopausia y pueden ofrecerte otra perspectiva, otro lenguaje u otro espacio de apoyo.

E
Estrés académico
Explorar grupos
A
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Body doubling
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E
Enfermedades crónicas
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D
Dolor crónico
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Preguntas frecuentes

¿Qué son los grupos de apoyo sobre Perimenopausia?

Los grupos de apoyo sobre Perimenopausia son conversaciones en vivo entre pares donde puedes compartir experiencias, escuchar sin juicios y sentirte en compañía en torno al tema.

¿Cómo puede ayudarme un grupo de apoyo sobre Perimenopausia?

Muchas personas usan los grupos sobre Perimenopausia para hablar de desafíos, escuchar perspectivas de pares y encontrar ánimo con base en la experiencia vivida.

¿Quién puede unirse a un grupo sobre Perimenopausia?

Cualquier persona afectada por este tema que busque conexión, comprensión y conversación entre pares puede encontrar útiles estos grupos.
Apoyo 1 a 1

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